Beschreibung
Performance Staffel 1 Folge 11
Genießen Sie eine Aerobics Film, mit dem tollen Film Performance Staffel 1 Folge 11 und erleben Sie einen unvergesslichen Kinoabend.
Bevor du dein Workout startest, wirf einen Blick aus den Fenstern des Cement Buildings. Der imposante Ausblick lohnt sich genauso wie Amys Workout, das dein Körperzentrum zur Quelle neuer Kraft und Mobilität macht. Mit One Legged Dead Lifts aktivierst du gezielt deine tief liegende Muskulatur und stabilisierst deine Wirbelsäule. Squats in Kombination mit Lat Pulls stärken deinen Rücken und richten dich von innen heraus auf.
Schauspieler:
Unverbindliche Altersempfehlung: i0
Erscheinungsdatum: 2014
